Edukacja zdrowotna i promocja zdrowia
Świadoma kobieta to zdrowa kobieta
Zdrowie zaczyna się od wiedzy i codziennych nawyków Oferuję indywidualne oraz grupowe spotkania edukacyjne, których celem jest wzmocnienie świadomości zdrowotnej, profilaktyka oraz nauka dbania o swoje ciało i samopoczucie – na każdym etapie życia kobiety.
Tematyka spotkań:
- samobadanie piersi – nauka krok po kroku, praktyczne wskazówki, materiały edukacyjne,
- profilaktyka raka szyjki macicy i piersi – badania, kalendarz kontroli, kiedy i do kogo się zgłosić,
- dbanie o zdrowie intymne, higiena, cykl miesiączkowy, PMS, menopauza,
- świadome planowanie ciąży i antykoncepcja,
- zdrowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna dla kobiet w różnym wieku,
- zdrowie psychiczne – jak dbać o emocje i kiedy szukać wsparcia.
Samobadanie piersi – naucz się troszczyć o siebie:
- nauka prawidłowej techniki samobadania (z wykorzystaniem modeli lub instrukcji wizualnych),
- omówienie, kiedy i jak często badać piersi,
- co powinno zaniepokoić i kiedy udać się do specjalisty,
- obalanie mitów na temat raka piersi i profilaktyki.
Pamiętaj – regularne samobadanie piersi to pierwszy krok do wczesnego wykrycia zmian, które mogą uratować życie.
Dla kogo?
Podczas wizyty położna:
- dla kobiet w każdym wieku – od nastolatek po seniorki,
- dla grup zorganizowanych: szkoły, firmy, urzędy, fundacje,
- dla mam, córek, babć – bo zdrowie kobiety to wartość pokoleniowa.
Forma spotkań:
Podczas wizyty położna:
- indywidualne konsultacje zdrowotne (domu lub online),
- warsztaty i prelekcje edukacyjne – dla małych i większych grup,
- materiały edukacyjne i instrukcje do samodzielnego wykorzystania.
